Archivi di tag: osteoporosi

Diete vegetariane e salute delle ossa: cosa dice la scienza? Negli ultimi anni le diete vegetariane e vegane sono diventate sempre più popolari, spinte da motivazioni etiche, ambientali e di salute. È noto che un’alimentazione a base vegetale possa ridurre il rischio di diabete, ipertensione e malattie cardiovascolari. Ma quali…

Bioritmo del cortisolo: il test salivare notturno. Il cortisolo è un ormone steroideo prodotto dai surreni, due piccole ghiandole (pesano soltanto 5 grammi) localizzate al di sopra dei reni, a forma di berretto frigio (una sorta di cappuccio del rene). Sono costituite da una parte più esterna, la zona corticale…

Osteoporosi: prenditi cura delle tue ossa, mangia bene, fai attività fisica, esponiti al sole. L’osteoporosi è una condizione di deterioramento dell’architettura ossea e di riduzione della massa minerale con conseguente aumento della fragilità dell’osso. Nella maggioranza dei casi rimane per lungo tempo asintomatica manifestandosi improvvisamente con una frattura spontanea o…