Archivi di tag: ossa

Diete vegetariane e salute delle ossa: cosa dice la scienza? Negli ultimi anni le diete vegetariane e vegane sono diventate sempre più popolari, spinte da motivazioni etiche, ambientali e di salute. È noto che un’alimentazione a base vegetale possa ridurre il rischio di diabete, ipertensione e malattie cardiovascolari. Ma quali…

Osteoporosi: prenditi cura delle tue ossa, mangia bene, fai attività fisica, esponiti al sole. L’osteoporosi è una condizione di deterioramento dell’architettura ossea e di riduzione della massa minerale con conseguente aumento della fragilità dell’osso. Nella maggioranza dei casi rimane per lungo tempo asintomatica manifestandosi improvvisamente con una frattura spontanea o…

Vitamina D: un aiuto nella lotta contro il Covid-19. La vitamina D è essenziale per la salute dello scheletro. Serve ad assorbire il calcio, elemento prezioso per avere ossa forti. Il nostro organismo si rifornisce di questa vitamina attraverso due vie: con l’assunzione di alimenti prevalentemente di origine animale e…