{"id":418,"date":"2019-12-20T10:23:13","date_gmt":"2019-12-20T09:23:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medisocial.it\/francesco-melaragni\/?p=418"},"modified":"2019-12-20T10:23:43","modified_gmt":"2019-12-20T09:23:43","slug":"ortopedia-inizia-la-nuova-stagione-sportiva-sugli-sci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medisocial.it\/francesco-melaragni\/2019\/12\/20\/ortopedia-inizia-la-nuova-stagione-sportiva-sugli-sci\/","title":{"rendered":"Ortopedia: inizia la Stagione Sportiva sugli Sci"},"content":{"rendered":"

Ortopedia: al via la nuova stagione sportiva sugli sci ma \u00e8 d\u2019obbligo osservare delle regole perch\u00e9 il divertimento non si trasformi in traumi ed infortuni sulla neve.<\/p>\n

Preparazione atletica, prudenza e buon senso. Questo il prezioso mix per una vacanza sulla neve senza traumi. Sci, snowboard, pattinaggio sul ghiaccio e slittini sono passione e divertimento per grandi e piccini. Ma guai a prenderli alla leggera.<\/p>\n

Secondo quanto riferisce il Sistema Nazionale di Sorveglianza sugli Incidenti in Montagna<\/strong> (SIMON), coordinato dall\u2019Istituto Superiore di Sanit\u00e0<\/strong>, ogni anno si registrano oltre 30 mila incidenti sulle piste e di questi 1700 costringono a un ricovero in ospedale.<\/p>\n

L\u2019incidenza degli infortuni sulla neve \u00e8 strettamente legata a una serie di fattori che comprendono prima di tutto la condizione fisica della persona.<\/strong><\/h4>\n

Per sciare in sicurezza, infatti, \u00e8 opportuno avere una buona preparazione atletica per allenare la muscolatura ad affrontare un gesto atletico importante che spesso viene praticato solo una settimana l\u2019anno, in condizioni climatiche talvolta estreme.<\/p>\n

Prima della vacanza sulla neve \u00e8 quindi importante impostare una ginnastica presciistica, iniziare il movimento a ritmo lento nei primi giorni per poi proseguire bene.<\/h4>\n

Gli infortuni pi\u00f9 frequenti sugli sci, che notoriamente sollecitano la articolazioni degli arti inferiori, riguardano soprattutto distorsioni del ginocchio, con associate lesioni legamentose.<\/p>\n

Lo snowboard invece salvaguarda relativamente meglio le ginocchia, esponendo a maggior rischio gli arti superiori, con maggior frequenza a carico della spalla, della mano e del polso.<\/p>\n

Questi traumi possono essere di gravit\u00e0 crescente, tali da ricorrere all\u2019intervento dell\u2019ortopedico e spesso ad un intervento chirurgico.<\/strong><\/h4>\n

Il tutto corredato a casi di distorsione<\/strong> \u00a0degli arti inferiori, contusioni<\/strong>, fratture<\/strong>, ferite<\/strong> e lussazioni<\/strong>.<\/p>\n

Per questo si raccomanda non solo prudenza ed attenzione, nonch\u00e9 buon senso negli sport invernali ma anche buona preparazione fisica, fare attenzione ai dolori, fare esercizi di riscaldamento prima delle discese, fare attenzione alla velocit\u00e0, non appesantirsi con pasti troppo abbondanti ed indossare sempre il casco di protezione.<\/strong><\/p>\n

In caso di traumi comunque, \u00e8 consigliato rivolgersi sempre all\u2019ortopedico.<\/p>\n

Prima di concedervi la vostra settimana bianca sugli sci, fate una visita di controllo dall\u2019ortopedico.<\/p>\n

Chiama<\/a> il Dr. Francesco Melaragni e prenota la tua visita di controllo.<\/p>\n

(articolo tratto da https:\/\/www.medicalexcellencetv.it\/ortopedia-al-via-la-nuova-stagione-sportiva-sugli-sci-le-10-regole-doro-di-siot-per-vacanze-in-sicurezza\/)<\/p>\n

Per ulteriori approfondimenti, si pu\u00f2 consultare la sezione “Patologie<\/a>” sul sito.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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