{"id":626,"date":"2021-05-12T16:32:14","date_gmt":"2021-05-12T14:32:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medisocial.it\/annapaolacavalieri\/?p=626"},"modified":"2021-05-12T16:35:06","modified_gmt":"2021-05-12T14:35:06","slug":"focus-alimentazione-dieta-endometriosi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medisocial.it\/annapaolacavalieri\/2021\/05\/12\/focus-alimentazione-dieta-endometriosi\/","title":{"rendered":"Focus Alimentazione: dieta per endometriosi"},"content":{"rendered":"

Focus Alimentazione: dieta per endometriosi<\/strong><\/p>\n

\u00c8 ormai noto come l’alimentazione sia ormai la prima strategia terapeutica di fronte ad ogni patologia. Si tratta di una terapia naturale, sana e alla portata di tutti.<\/p>\n

La dieta giusta pu\u00f2 contrastare molte patologie, rallentandone la progressione, riducendone i sintomi e migliorando notevolmente la qualit\u00e0 di vita.<\/p>\n

In particolare, per quanto riguarda l’endometriosi, un buon piano terapeutico non pu\u00f2 prescindere dalla giusta dieta. Con un adeguato regime alimentare si possono contenere i sintomi, riducendo il dolore e lo stato infiammatorio, ma anche rallentando la progressione dell’endometriosi.<\/p>\n

L’obiettivo delle scelte alimentari sar\u00e0 quindi quello di ridurre l’infiammazione e disintossicare il corpo da stimoli ormonali nocivi, in particolare dagli stimoli estrogenici.<\/p>\n

Focus Alimentazione: dieta per endometriosi<\/strong><\/p>\n

Alcuni cibi sono noti per le loro caratteristiche antinfiammatorie, in particolare andr\u00e0 quindi aumentato il consumo di acidi grassi omega 3, contenuti nel pesce azzurro, nel tonno, nel salmone, sgombro, molluschi, nell’avocado, nei semi di zucca , di lino, di chia e di girasole, nell’olio di oliva, nella frutta secca.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Focus-Alimentazione\" \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"Focus<\/p>\n

Dall’altro lato per contrastare la malattia \u00e8 utile aumentare il consumo di fibre, che, regolarizzando la funzione intestinale, determina una riduzione dei livelli circolanti di ormoni estrogeni (ormoni che alimentano l’endometriosi).<\/p>\n

Pertanto, si consiglia\u00a0di aumentare il consumo di verdure, frutta, legumi e cereali integrali.<\/p>\n

\u00c8 consigliato mangiare con moderazione carne rossa, latticini e glutine.<\/p>\n

Da evitare alcol, caff\u00e8, peperoncino, soia (che contiene estrogeni)\u00a0avena e segale, farine bianche, grassi saturi, salumi e insaccati, dolci e zucchero bianco, alimenti industriali quali merendine, biscotti, patatine, bibite gassate e zuccherate.<\/p>\n

Per fissare un appuntamento per una visita, andate nella sezione Contatti<\/strong><\/a><\/p>\n

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